Kinesiotaping

Kinesiotaping (plastrowanie dynamiczne) to metoda terapeutyczna polegająca na aplikowaniu na skórę specjalnych, elastycznych taśm, które naśladują właściwości ludzkiej skóry. Taśmy nie ograniczają ruchu, a jednocześnie wspierają pracę mięśni, stawów i układu limfatycznego.

Na czym polega kinesiotaping?

Na ciało nakleja się bawełniane taśmy z klejem aktywowanym ciepłem skóry.
Sposób aplikacji zależy od celu terapii – taśmy mogą działać rozluźniająco, wspierająco lub przeciwobrzękowo.

Jak działa kinesiotaping?

• Zmniejsza ból poprzez odciążenie receptorów bólowych.

• Redukuje napięcia mięśniowe – może rozluźniać lub aktywować mięśnie.

• Poprawia krążenie limfy – pomaga usuwać obrzęki i zastoje.

• Stabilizuje stawy bez ograniczania ruchomości.

• Wspiera regenerację tkanek po urazach i przeciążeniach.

• Koryguje wzorce ruchowe i postawę.

Kiedy stosuje się kinesiotaping?

Najczęściej przy:

• bólach kręgosłupa,

• przeciążeniach mięśni,

• skręceniach stawów,

• obrzękach limfatycznych i pourazowych,

• stanach zapalnych ścięgien,

• urazach sportowych,

• ograniczeniach ruchomości,

• pracy z blizną (np. po operacjach).

Zalety tej metody

• można ją stosować przez kilka dni (taśmy są wodoodporne),

• nie ogranicza codziennej aktywności,

• działa 24/7 – cały czas wspiera miejsce terapii,

• jest bezbolesna i bezpieczna.

Efekty kinesiotapingu

• zmniejszenie bólu,

• redukcja obrzęków,

• lepsza stabilizacja i funkcja mięśni,

• szybszy powrót do aktywności po urazach,

• poprawa ruchomości i postawy.